Autunno, tempo di castagne, foglie secche..... e melagrane!
Adoro questo frutto delizioso dalle tantissime proprietà terapeutiche,
ricchissimo di sostanze importanti per il nostro organismo.
Ecco la mia versione del risotto di melagrana.....
RISOTTO DI MELAGRANA
(ricetta vegana)
INGREDIENTI (per 2 persone):
160 gr di riso Basmati,
2 melagrane,
1 pompelmo rosa,
1 cipollotto,
brodo vegetale delicato,
olio d'oliva,
burro di soia,
sale e pepe.
PROCEDIMENTO:
Spremete il pompelmo.
Spremete 1 melagrana e mezza tenendo da parte i chicchi dell'altra metà.
(Per spremere la melagrana potete utilizzare uno schiaccia patate o uno schiaccia verdure).
Soffriggete, nell'olio d'oliva (senza dorarlo troppo), tutto il cipollotto tagliato a rondelline,
poi unite il riso e lasciate insaporire qualche minuto
quindi irrorate con il succo di pompelmo e lasciate sfumare mescolando ogni tanto.
Aggiungete il brodo vegetale, un mestolo alla volta, fino a cottura quasi ultimata,
se necessario salate leggermente.
Infine versate il succo di melagrana e lasciate evaporare a fuoco basso.
Togliete dal fuoco, unite i chicchi di melagrana, una noce di burro di soia
e una spolverata di pepe nero macinato fresco,
mescolate delicatamente e servite...
....BUON APPETITO!